💡 PRO TIP: La biotina es la vitamina B7, también llamada vitamina H. Es la misma en las tres denominaciones.
La biotina contribuye al mantenimiento del cabello y de la piel en condiciones normales, y participa en el metabolismo energético normal y en el funcionamiento normal del sistema nervioso.
Es una de las ocho vitaminas del grupo B. Acá la encuentras sola y también combinada con colágeno y vitamina C, que es como la formulan la mayoría de las marcas de belleza. En cápsulas, comprimidos y gomitas.
¿Qué es la biotina?
Es la vitamina B7, una de las ocho del grupo B. Es hidrosoluble, es decir que se disuelve en agua y el organismo no la almacena.
¿Biotina, vitamina B7 y vitamina H son lo mismo?
Sí, son tres nombres para el mismo compuesto. Vitamina H es la denominación antigua y todavía la verás en algunas etiquetas.
¿Por qué la biotina viene con colágeno y vitamina C?
Porque las tres aparecen juntas en las fórmulas orientadas a pelo, piel y uñas: la biotina contribuye al mantenimiento del cabello y la piel, y la vitamina C a la formación normal de colágeno.
¿Cómo se toma la biotina?
Al ser hidrosoluble no se acumula. Cada envase trae la sugerencia del fabricante, y la cantidad que te conviene la define tu médico o nutricionista. Si vas a hacerte exámenes de tiroides, avísale a tu médico que la estás tomando.
¿Se puede tomar junto con un complejo B?
El complejo B ya incluye biotina entre sus ocho vitaminas. Si además tomas biotina sola, conviene comentárselo a tu médico.
¿Hacen envíos a todo Chile?
Sí, despachamos a todo el país. Revisa plazos y valores en nuestra página de despachos.
