💡 PRO TIP: El bisglicinato es hierro unido a glicina. También lo verás escrito como glicinato o como hierro quelado: es lo mismo.
El hierro contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina, al transporte normal de oxígeno en el cuerpo, y a disminuir el cansancio y la fatiga. También participa en el funcionamiento normal del sistema inmune.
Acá lo tienes en cápsulas, en comprimidos y en líquido, incluida la forma bisglicinato.
¿Bisglicinato, glicinato y hierro quelado son lo mismo?
Sí. El bisglicinato de hierro es hierro unido a dos moléculas de glicina, un aminoácido. Quelado es el término general para un mineral unido a un aminoácido, y glicinato es como algunas marcas lo abrevian.
¿Por qué el hierro se toma con vitamina C?
Porque la vitamina C favorece la absorción del hierro no hemo, que es el de origen vegetal y el de la mayoría de los suplementos. Por eso muchas fórmulas los traen juntos.
¿Qué diferencia hay entre el hierro líquido y el de cápsulas?
El formato. El líquido permite ajustar la medida con gotario o vaso dosificador y suele usarse en niños; la cápsula ya viene dosificada. Es preferencia.
¿Cómo se toma el hierro?
Cada envase trae la sugerencia del fabricante, y la cantidad que te conviene la define tu médico. El hierro es de los suplementos que conviene tomar solo con indicación, después de un examen de sangre.
¿Se puede tomar junto con calcio?
El calcio y el hierro compiten por la misma vía de absorción, por eso muchos profesionales sugieren separarlos en el día. Conviene consultarlo con tu médico o nutricionista.
¿Hacen envíos a todo Chile?
Sí, despachamos a todo el país. Revisa plazos y valores en nuestra página de despachos.
