💡 PRO TIP: Casi toda la vitamina K de suplementos es K2 en su forma MK-7, también rotulada como menaquinona-7 o con la marca MenaQ7.
La vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Es liposoluble y en suplementos aparece casi siempre como K2.
Acá la encuentras sola y también combinada con vitamina D3, que es como la formulan la mayoría de las marcas. En cápsulas, comprimidos, spray y polvo.
¿Qué es la vitamina K?
Es una vitamina liposoluble. Sus funciones reconocidas son contribuir a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
¿Qué diferencia hay entre K1, K2 y MK-7?
La K1 o filoquinona viene de los vegetales de hoja verde. La K2 o menaquinona es la que se usa en suplementos, y el MK-7 es una de sus variantes. MenaQ7 es una marca registrada de MK-7. Si el envase dice K2, MK-7, menaquinona o MenaQ7, estás mirando lo mismo.
¿Por qué la vitamina K se vende con la D3?
Porque las dos participan en el metabolismo del calcio: la D favorece su absorción y la K contribuye al mantenimiento de los huesos. Muchos fabricantes las combinan y acá tienes las dos opciones.
¿Cómo se toma la vitamina K?
Al ser liposoluble se aprovecha mejor junto a una comida con grasa. Cada envase trae la sugerencia del fabricante, y la cantidad que te conviene la define tu médico. Si tomas anticoagulantes, consúltalo con él antes de empezar.
¿Se puede combinar con calcio o magnesio?
Sí, y existen fórmulas que reúnen las cuatro cosas. Puedes ver el calcio y el magnesio por separado, o la colección de salud de los huesos.
¿Hacen envíos a todo Chile?
Sí, despachamos a todo el país. Revisa plazos y valores en nuestra página de despachos.
