💡 PRO TIP: El grupo B son ocho vitaminas distintas, no una. Cuando vienen todas juntas se rotula como complejo B o B-Complex.
Las vitaminas del grupo B contribuyen al metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio y la fatiga. Varias de ellas participan además en el funcionamiento normal del sistema nervioso y en la función psicológica normal.
Son ocho: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina o nicotinamida), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12 (cobalamina). Acá encuentras cada una por separado y también las fórmulas que las reúnen.
¿Cuáles son las vitaminas del grupo B?
Son ocho: B1, B2, B3, B5, B6, B7 o biotina, B9 o ácido fólico y B12. Todas son hidrosolubles, es decir que se disuelven en agua y el cuerpo no las almacena.
¿Qué es la vitamina B3, la niacina y la nicotinamida?
Son la misma vitamina con distintos nombres. La niacina o ácido nicotínico y la nicotinamida o niacinamida son sus dos formas. La verás rotulada de cualquiera de esas maneras según la marca.
¿Es lo mismo el complejo B que una vitamina B suelta?
No. El complejo B reúne las ocho en una sola fórmula; una vitamina B suelta aporta solo esa. Ambas opciones están en esta colección.
¿Cómo se toman las vitaminas del grupo B?
Al ser hidrosolubles no se acumulan. Cada envase trae la sugerencia del fabricante, y la cantidad que te conviene la define tu médico o nutricionista.
¿Se pueden combinar con magnesio?
Sí, es una de las combinaciones más habituales: la B6 y el magnesio aparecen juntos en varias fórmulas, tanto en efervescentes como en cápsulas.
¿Hacen envíos a todo Chile?
Sí, despachamos a todo el país. Revisa plazos y valores en nuestra página de despachos.
