💡 PRO TIP: El ácido fólico se recomienda desde antes de la concepción. En las etiquetas también lo verás como folato, vitamina B9 o metilfolato.
Acá están los nutrientes que se consultan en el embarazo y la lactancia: ácido fólico, omega 3 con DHA, hierro, zinc, colina y calcio.
Es una etapa en la que todo lo que se toma debe pasar antes por tu médico, así que esta página es para orientarte, no para reemplazar esa consulta.
¿Qué nutrientes se consultan en esta etapa?
El ácido fólico, que contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo; el DHA, el hierro, el zinc, la colina y el calcio. Cuáles necesitas y en qué cantidad lo define tu médico.
¿Ácido fólico, folato y metilfolato son lo mismo?
Son la misma vitamina B9 en tres formas. El folato es la forma natural de los alimentos, el ácido fólico la sintética de los suplementos, y el metilfolato la forma ya activada. La dosis habitual de referencia en Chile es de 400 mcg.
¿Cuándo se empieza?
El ácido fólico se recomienda desde antes de la concepción, no al confirmar el embarazo. El resto depende de cada caso y lo indica tu médico.
¿Por qué hay tanto omega 3?
Porque el DHA contribuye al desarrollo normal del cerebro y los ojos del feto y del lactante, con una ingesta materna de 200 mg diarios de DHA sumados a los 250 mg de EPA más DHA. Están todos en Omegas.
¿Se pueden tomar durante la lactancia?
Varía según el producto, y muchos envases traen advertencias específicas. Consúltalo siempre con tu médico antes de tomar cualquier suplemento en el embarazo o la lactancia.
¿Hacen envíos a todo Chile?
Sí, despachamos a todo el país. Los plazos y valores están en la página de despachos.
