Nutrapharm
El Citrato de Magnesio Premium de Nutrapharm aporta 400 mg de citrato de magnesio por cápsula, que entregan 60 mg de magnesio, el 20% de la dosis diaria recomendada en Chile. El citrato es la forma de magnesio que mejor se disuelve y la que se utiliza para favorecer el tránsito intestinal. Frasco de 60 cápsulas, con 2 al día, para 30 días.
400 mg de citrato por cápsula
60 mg de magnesio por cápsula
Certificación GMP
Marca chilena
400 mg
de citrato por cápsula
60 mg
de magnesio · 20% DDR
2
cápsulas al día
30
días de uso
🧲
¿Por qué citrato y no otra forma de magnesio?
El magnesio es un mineral y en un suplemento siempre viene unido a otra molécula que lo transporta. Esa pareja es la que le da el nombre a cada forma: óxido, cloruro, citrato, bisglicinato.
El citrato es la unión del magnesio con ácido cítrico, el mismo del limón. Y esa pareja tiene una característica concreta y medible: se disuelve muy bien en líquido. Eso importa porque el intestino absorbe lo que viene disuelto: las formas de magnesio solubles se aprovechan de manera más completa que las que casi no se disuelven, como el óxido.
Esa misma solubilidad explica el otro motivo por el que se busca el citrato: al atraer agua hacia el intestino, es la forma que se utiliza para favorecer el tránsito intestinal. Es el uso más típico de esta sal en particular, y la razón por la que alguien elige citrato en vez de bisglicinato.
Cada cápsula aporta 400 mg de citrato de magnesio y 60 mg de magnesio, el 20% de la dosis diaria recomendada en Chile. Con las 2 cápsulas del día son 800 mg de citrato y 120 mg de magnesio, un 40% de esa dosis.
Y el magnesio, como mineral esencial, el organismo no lo fabrica: tiene que llegar por la alimentación. Está en hojas verdes, legumbres, frutos secos, semillas y granos enteros.
🌿
Beneficios principales
El tránsito intestinal es el motivo por el que suele elegirse el citrato. Estos son los roles descritos del magnesio:
🌀
Tránsito intestinal
El citrato es la forma de magnesio que se utiliza para favorecerlo.
💪
Músculos
El magnesio cumple un rol en el funcionamiento de los músculos y en el equilibrio de electrolitos.
⚡
Energía y cansancio
Acompaña el metabolismo de la energía y la disminución del cansancio y la fatiga.
🧠
Sistema nervioso
Actúa en el funcionamiento del sistema nervioso y en el mantenimiento de los huesos.
Son funciones descritas del magnesio como mineral esencial, no promesas sobre el producto.
🔬
¿Qué hace diferente a este citrato?
-
400 mg de citrato por cápsula: con 60 mg de magnesio, el 20% de la dosis diaria.
-
Un mes exacto por frasco: 60 cápsulas a 2 por día, sin cálculos raros ni frascos que se acaban a mitad de mes.
-
Certificación GMP: el sello de Buenas Prácticas de Manufactura va impreso en el frasco, junto al logo de Nutrapharm.
-
Marca chilena: Nutrapharm, con despacho desde Mercado Vitamina a todo el país y sin esperar una importación.
🔎
¿Para quién es el Citrato de Magnesio Premium?
Este citrato se busca sobre todo para:
-
Favorecer el tránsito intestinal, que es el uso propio de esta forma de magnesio.
- Sumar magnesio a la alimentación diaria cuando la dieta trae poco.
- Acompañar rutinas de actividad física, donde el magnesio cumple un rol en los músculos.
- Cambiarse desde un óxido de magnesio a una forma que se disuelve mejor.
📋 Cómo tomarlo
Modo de uso sugerido por el fabricante
💊
2 cápsulas al día
💧
con un vaso de agua
📅
el frasco rinde 30 días
💬
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el citrato de magnesio?
Es la forma de magnesio que se utiliza para favorecer el tránsito intestinal, porque al disolverse bien atrae agua hacia el intestino. Además, el magnesio es un mineral esencial que cumple un rol en el funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso, en el equilibrio de electrolitos, en el metabolismo de la energía y en el mantenimiento de los huesos.
¿Cuántas cápsulas al día se toman?
El fabricante indica 2 cápsulas al día con un vaso de agua. La porción es 1 cápsula y el envase trae 60 porciones, así que a 2 diarias el frasco rinde 30 días, o sea un mes exacto.
¿En qué se diferencia el citrato del óxido de magnesio?
En cuánto se disuelven. El citrato se disuelve bien y por eso el intestino lo aprovecha de forma más completa; el óxido y el carbonato casi no se disuelven, se absorben mucho peor y se asocian a más molestias digestivas.
¿Qué significa que sea «citrato»?
Que el magnesio viene unido al ácido cítrico, el mismo del limón. Esa pareja es la que define cómo se disuelve y se absorbe.
¿Cuánto magnesio aporta realmente?
Cada cápsula aporta 400 mg de citrato de magnesio y 60 mg de magnesio, el 20% de la dosis diaria recomendada en Chile. Con las 2 cápsulas del día son 800 mg de citrato y 120 mg de magnesio, un 40% de esa dosis.
¿Quiénes no deberían tomarlo?
La etiqueta señala que no se recomienda en menores de 8 años, embarazadas ni nodrizas, salvo indicación de un profesional competente. El magnesio puede interferir con la absorción de algunos antibióticos y de los bifosfonatos, así que conviene separarlos varias horas y consultarlo si hay medicamentos de por medio.
En Mercado Vitamina encontrarás suplementos originales de marcas reconocidas, una amplia variedad de vitaminas, minerales y productos wellness, y despacho rápido en todo Chile. Somos una tienda online especializada en bienestar, donde puedes comprar citrato de magnesio y otros suplementos naturales con confianza. 🌿
La información proporcionada es únicamente con fines educativos e informativos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulte a un profesional de la salud antes de usar suplementos.
