FNL
El Magnesio Citrato en polvo de FNL lleva 3.636 mg de citrato de magnesio por porción, con 400 mg de magnesio, y acompaña la salud digestiva. Son 270 gramos que se disuelven en agua y rinden 65 días.
400 mg de magnesio
133% de la dosis diaria
270 gramos
En polvo
400 mg
de magnesio
133%
de la dosis diaria
270 g
de polvo
65 días
de uso
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¿Qué es el citrato de magnesio?
El magnesio es el cuarto mineral más abundante del cuerpo y participa en más de 300 reacciones: el metabolismo energético, la función muscular, el sistema nervioso y la fijación del calcio en los huesos. En la dieta está en los frutos secos, las semillas, el cacao, las legumbres y las verduras de hoja. El citrato es la forma en que viene acá: el magnesio unido al ácido cítrico, el mismo ácido de los cítricos, y una de las presentaciones más habituales del mineral en suplementos. El formato en polvo cambia la experiencia respecto de la cápsula: se disuelve en agua, se toma como bebida y permite una porción más grande que la que cabe en una cápsula.
🌿
Beneficios principales
Según su composición, estos son los roles descritos del magnesio, y el motivo por el que esta fórmula acompaña la salud digestiva:
🚻
Salud digestiva
El magnesio interviene en el tránsito intestinal, y el citrato es una de las formas que se asocian con ese uso.
💪
Función muscular
Participa en la contracción y en la relajación de los músculos.
⚡
Metabolismo energético
Forma parte del metabolismo energético de las células y del rendimiento del día.
🦴
Huesos
Contribuye al mantenimiento de los huesos y a la fijación del calcio.
La respuesta varía entre personas y la cantidad que conviene la define tu médico o nutricionista.
🔬
¿Qué hace diferente a este producto?
-
En polvo: Se disuelve en agua: sin cápsulas y con una porción más grande que la de un comprimido.
-
3.636 mg de citrato: La porción de dos cucharaditas lleva 3.636 mg de citrato de magnesio.
-
400 mg de magnesio: La porción cubre el 133% de la dosis diaria del mineral.
-
Rinde 65 días: Una porción al día y 65 porciones en los 270 gramos: más de dos meses.
🔎
¿Para quién es El Magnesio Citrato en polvo?
El Magnesio Citrato en polvo suele buscarse para:
- Acompañar la salud digestiva, que es uno de los usos por los que suele elegirse el citrato.
- Quienes no quieren tomar cápsulas y prefieren disolver el magnesio en agua.
- Sumar magnesio a una rutina de entrenamiento, donde el mineral participa en la función muscular.
- Complementar la dieta cuando el aporte de magnesio de los alimentos queda corto.
📋 Cómo tomarlo
Modo de uso sugerido por el fabricante
🥄
2 cucharaditas al día (4 g aprox.)
🥤
disuelto en abundante agua
📅
los 270 gramos rinden 65 días
💬
Preguntas frecuentes
¿Qué es el citrato de magnesio?
Es magnesio unido al ácido cítrico, el mismo de los cítricos. Es una de las presentaciones más habituales del mineral en suplementos y la que trae este polvo.
¿Cómo se prepara?
Se disuelven dos cucharaditas, unos 4 gramos, en abundante agua, o según indicación profesional. La recomendación máxima de consumo diario es una porción.
¿Qué lleva una porción?
Cada porción de dos cucharaditas lleva 3.636 mg de citrato de magnesio, con 400 mg de magnesio, el 133% de la dosis diaria.
¿Para qué se usa?
Acompaña la salud digestiva, porque el magnesio interviene en el tránsito intestinal. Además participa en la función muscular, en el metabolismo energético y en el mantenimiento de los huesos.
¿En polvo o en cápsulas?
Es el mismo citrato de magnesio. El polvo se disuelve en agua y permite una porción más grande que la de una cápsula; la cápsula se lleva más fácil fuera de casa. Acá el formato es en polvo.
¿Cuánto dura el envase?
Tomando una porción al día, los 270 gramos rinden 65 días.
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La información proporcionada es únicamente con fines educativos e informativos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulte a un profesional de la salud antes de usar suplementos.
