💡 PRO TIP: Las vitaminas se agrupan en dos familias: las liposolubles (A, D, E y K), que el cuerpo almacena, y las hidrosolubles (C y las del grupo B), que no se acumulan.
Las vitaminas son compuestos que el organismo necesita en cantidades pequeñas y que, salvo excepciones, no puede fabricar por sí mismo. Cada una participa en funciones distintas: la C y la D en el sistema inmune, las del grupo B en el metabolismo energético, la A en la visión, la E en la protección antioxidante y la K en los huesos.
Acá están todas juntas, de las marcas que trabajamos y en todos los formatos: cápsulas, comprimidos, gomitas, gotas, polvo, spray, efervescentes y líquidos.
¿Cuál es la diferencia entre vitaminas liposolubles e hidrosolubles?
Las liposolubles (A, D, E y K) se disuelven en grasa y el organismo las almacena. Las hidrosolubles (C y las del grupo B) se disuelven en agua y no se acumulan.
¿Conviene una vitamina sola o un multivitamínico?
Son dos cosas distintas y las dos tienen su lugar. Una vitamina sola aporta ese nutriente en particular; un multivitamínico reúne varias en un solo comprimido. Cuál corresponde en tu caso lo define tu médico o nutricionista.
¿Por qué la vitamina B tiene números y las otras no?
Porque el grupo B no es una sola vitamina sino ocho compuestos distintos que se descubrieron por separado: B1, B2, B3, B5, B6, B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12. Cuando vienen todas juntas se llama complejo B.
¿Cómo se toman las vitaminas?
Las liposolubles se aprovechan mejor junto a una comida con grasa; las hidrosolubles se pueden tomar con agua. Cada envase trae la sugerencia del fabricante, y la cantidad que te conviene la define tu médico o nutricionista.
¿Las vitaminas se pueden combinar con minerales?
Sí, y muchas fórmulas ya vienen combinadas. La vitamina D con calcio, la C con hierro o con zinc son de las combinaciones más frecuentes. Puedes verlas todas en minerales.
¿Hacen envíos a todo Chile?
Sí, despachamos a todo el país. Revisa plazos y valores en nuestra página de despachos.
