Karün Life
El Citrato de Magnesio de Karün Life aporta 400 mg de magnesio por cápsula —el 133,3 % de la dosis diaria recomendada— en un envase de 60 cápsulas. El citrato es una de las formas de magnesio más buscadas, y aquí viene en una sola cápsula al día.
0 g de azúcares
1 cápsula al día
133,3 % DDR
Formato 60 cápsulas
400 mg
magnesio por cápsula
133,3 %
de la DDR
60
cápsulas
60
días de aporte
🌱
¿Qué es el citrato de magnesio?
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo, entre ellas las relacionadas con la función muscular y nerviosa, la producción de energía y la formación de huesos. Se encuentra de forma natural en legumbres, frutos secos, semillas, hojas verdes y cereales integrales.
El citrato de magnesio es la sal que resulta de unir el magnesio con el ácido cítrico. Es una de las formas orgánicas del mineral y se ocupa habitualmente en suplementación por su solubilidad en agua, que suele asociarse a una mejor biodisponibilidad que las formas inorgánicas como el óxido de magnesio.
🌿
Beneficios principales
Usos por los que suele buscarse el citrato de magnesio:
💪
Función muscular
Se ocupa comúnmente para apoyar la función muscular normal, sobre todo en rutinas de entrenamiento.
🧘
Sistema nervioso
El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y suele buscarse en periodos de mayor exigencia.
⚡
Metabolismo energético
Participa en las reacciones del organismo que intervienen en el metabolismo energético normal.
🦴
Huesos y dientes
El magnesio forma parte de la estructura ósea y se utiliza para apoyar el mantenimiento de huesos y dientes.
Los suplementos alimentarios acompañan una alimentación variada y hábitos de vida saludables; no la reemplazan.
🔬
¿Qué hace diferente a este producto?
- Forma citrato: una de las formas orgánicas del magnesio, soluble en agua, que suele asociarse a mejor biodisponibilidad que el óxido.
- 400 mg en una cápsula: el 133,3 % de la dosis diaria recomendada en una sola toma, sin repartir en varias cápsulas.
- Fórmula simple: magnesio como único activo, sin azúcares ni saborizantes.
- Formato de 60 cápsulas: dos meses de aporte por envase, en un frasco compacto.
🔎
¿Para quién es el Citrato de Magnesio?
El Citrato de Magnesio suele buscarse para:
- Sumar magnesio a la dieta cuando el consumo de legumbres, frutos secos y hojas verdes es bajo.
- Complementar rutinas de entrenamiento y actividad física regular.
- Apoyar el aporte del mineral en etapas de mayor exigencia mental o desgaste.
- Tomar magnesio en una sola cápsula diaria, en lugar de polvos o efervescentes.
📋 Cómo tomarlo
Modo de uso sugerido por el fabricante
💊
1 cápsula al día
💧
con abundante agua
📅
rinde 60 días por envase
💬
Preguntas frecuentes
¿Qué es el citrato de magnesio?
Es la sal que resulta de unir magnesio con ácido cítrico: una forma orgánica del mineral, soluble en agua, muy usada en suplementación.
¿Cuánto magnesio aporta cada cápsula?
Cada cápsula aporta 400 mg de magnesio, equivalentes al 133,3 % de la dosis diaria recomendada según la tabla nutricional del envase.
¿Cuál es la diferencia entre citrato y óxido de magnesio?
El citrato es una forma orgánica y soluble en agua, que suele asociarse a una mejor biodisponibilidad; el óxido es una forma inorgánica, con mayor contenido de magnesio por peso pero menor absorción.
¿Cuánto dura un envase de 60 cápsulas?
Siguiendo el modo de uso sugerido por el fabricante (1 cápsula al día), el envase aporta 60 porciones, es decir, alrededor de dos meses.
¿Quiénes deben evitarlo?
El envase indica que su uso no es recomendable para menores de 8 años, embarazadas y nodrizas, salvo indicación de un profesional competente. No reemplaza a una alimentación balanceada.
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La información proporcionada es únicamente con fines educativos e informativos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulte a un profesional de la salud antes de usar suplementos.
