Karun Life
El Citrato de Magnesio de Karun Life es una de las formas de magnesio más estudiadas y de las que mejor se absorben. Se utiliza para apoyar el tránsito intestinal y para sumar magnesio a la alimentación diaria, un mineral que participa en la función muscular, el sistema nervioso y el metabolismo energético. Aporta 400 mg de magnesio por cápsula —el 133% de la dosis diaria—, en un envase de 60 cápsulas con una sola cápsula por porción.
Sin azúcar añadida
GMO free
Producto chileno
400 mg
de magnesio · 133% DDR
60
cápsulas por envase
1
cápsula al día
60
días de uso
🌱
¿Qué es el citrato de magnesio?
El magnesio es un mineral esencial: el organismo no lo fabrica y tiene que llegar por la alimentación. Está presente en hojas verdes, legumbres, frutos secos, semillas y granos enteros. El citrato de magnesio es la sal que se forma al unir el magnesio con ácido cítrico, y es una de las formas que mejor se disuelven en líquido. Esa solubilidad importa: las formas de magnesio que se disuelven bien se absorben de manera más completa en el intestino que las poco solubles, y el citrato es una de las más estudiadas en ese aspecto, por sobre el óxido y el sulfato.
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Beneficios principales
El citrato es la forma de magnesio que suele elegirse para apoyar el tránsito intestinal. Además, estos son los roles descritos del magnesio en el organismo:
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Metabolismo energético
El magnesio participa en el metabolismo de la energía y en la disminución del cansancio y la fatiga.
💪
Función muscular
Interviene en el funcionamiento de los músculos y en el equilibrio de electrolitos del organismo.
🧠
Sistema nervioso
Actúa en el funcionamiento del sistema nervioso y en la actividad mental.
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Tránsito intestinal
El citrato participa en el paso del agua hacia el intestino, que es por lo que se ocupa para el tránsito intestinal.
Estas son funciones descritas del magnesio como mineral esencial, no efectos prometidos del suplemento.
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¿Qué hace diferente a este producto?
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Forma citrato: Una de las formas de magnesio más estudiadas y de las que mejor se disuelven, por sobre el óxido y el sulfato.
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Una cápsula por porción: Cada cápsula aporta 400 mg de magnesio —el 133% de la dosis diaria— y el envase trae 60 porciones.
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Sellos del envase: sin azúcar añadida y GMO free.
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Elaborado en Chile: Producto chileno de Karun Life, con despacho desde Mercado Vitamina a todo el país.
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¿Para quién es el Citrato de Magnesio?
El Citrato de Magnesio suele buscarse para:
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Apoyar el tránsito intestinal, que es el uso por el que suele elegirse esta forma de magnesio.
- Sumar magnesio a la alimentación diaria cuando la dieta aporta poco.
- Acompañar rutinas de actividad física, donde el magnesio participa en la función muscular.
- Complementar el aporte de minerales en etapas de cansancio o de mucha carga.
- Elegir una forma de magnesio distinta del óxido, que se disuelve y se absorbe mejor.
📋 Cómo tomarlo
Modo de uso sugerido por el fabricante
💊
1 cápsula al día
💧
con abundante agua
📅
el envase rinde 60 días
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Preguntas frecuentes
¿Qué es el citrato de magnesio?
Es la sal que se forma al unir el magnesio con ácido cítrico, una de las formas de magnesio que mejor se disuelven y de las más estudiadas.
¿Cuáles son los beneficios del citrato de magnesio?
El citrato se utiliza sobre todo para apoyar el tránsito intestinal, que es el motivo por el que suele preferirse esta forma. Además, el magnesio es un mineral esencial que participa en el metabolismo de la energía, en la disminución del cansancio y la fatiga, en el funcionamiento de los músculos y del sistema nervioso, en el equilibrio de electrolitos y en el mantenimiento de los huesos y los dientes.
¿El citrato de magnesio sirve para el tránsito intestinal?
Es el uso por el que más suele elegirse esta forma. Las sales de magnesio que se disuelven bien, como el citrato, atraen agua hacia el intestino, y por eso se utilizan para apoyar el tránsito. La respuesta varía entre personas y depende de la dosis: esta presentación aporta 400 mg de magnesio por cápsula, con una cápsula al día.
¿Cómo se toma el Citrato de Magnesio de Karun Life?
La porción es de 1 cápsula, que aporta 400 mg de magnesio —133% de la dosis diaria—, y el envase trae 60 porciones: una cápsula al día rinde 60 días. Se toma con abundante agua.
¿En qué se diferencia el citrato del óxido de magnesio?
En la solubilidad. El citrato se disuelve bien y se absorbe de forma más completa en el intestino; el óxido y el carbonato se absorben mucho peor y se asocian con más molestias digestivas.
¿Quiénes no deberían tomarlo?
La etiqueta indica no consumir en caso de embarazo ni en menores de 8 años. El magnesio puede interferir con la absorción de algunos antibióticos y de los bifosfonatos, por lo que se sugiere separarlos varias horas. Ante cualquier medicamento de por medio, consultar con un profesional de la salud.
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La información proporcionada es únicamente con fines educativos e informativos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulte a un profesional de la salud antes de usar suplementos.
