Karun Life
La Creatina Monohidratada de Karun Life es creatina pura, micronizada a 200 mesh, y se ocupa para la fuerza en el esfuerzo máximo. Cada porción de 1 medida (5 g) es creatina monohidrato y nada más. El tarro de 300 g entrega 60 porciones.
Creatina monohidrato pura
5 g por porción
Micronizada 200 mesh
Sin sabor
99% de pureza
5 g
de creatina por porción
60
porciones
300 g
de polvo
200
mesh
🌱
¿Qué es la creatina monohidratada?
La creatina es un compuesto que el cuerpo fabrica en el hígado, los riñones y el páncreas a partir de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. También llega de la comida, sobre todo de la carne y el pescado, pero en cantidades pequeñas.
Su función está en el músculo. La creatina participa en el sistema de la fosfocreatina, que es la reserva de energía rápida de la célula muscular: la que se ocupa en los esfuerzos cortos e intensos, esos de segundos, cuando el músculo necesita ATP más rápido de lo que puede fabricarlo.
El monohidrato es la forma química: creatina con una molécula de agua. Es la que más se estudia y la que usan la mayoría de los suplementos. Acá va sola, sin aditivos ni azúcares añadidos.
Micronizada quiere decir que el polvo viene molido más fino —acá a 200 mesh—, lo que ayuda a que se disperse mejor en el vaso. Y la creatina funciona por acumulación: el fabricante indica tomarla todos los días, se entrene o no.
📊
Qué aporta cada porción
Una porción es 1 medida dosificadora (5 g). Entrega:
- Creatina monohidrato: 5 g
- Energía: 0 kcal · Proteínas: 0 g · Grasa total: 0 g
- Hidratos de carbono disponibles: 0 g · Azúcares totales: 0 g · Sodio: 0 mg
- Ingrediente único: creatina monohidrato
- El tarro de 300 g entrega 60 porciones
🌿
Beneficios principales
Esta creatina se ocupa para la fuerza en el esfuerzo máximo, y estos son los roles descritos del compuesto:
🏋️
Fuerza en el esfuerzo máximo
La creatina participa en el sistema de la fosfocreatina, la reserva de energía rápida del músculo.
⚡
Energía de segundos
La fosfocreatina actúa como la vía que repone el ATP en los esfuerzos cortos e intensos.
💪
Masa muscular
La creatina forma parte del contenido natural del músculo, donde se almacena.
🧪
Monohidrato
El monohidrato se clasifica como la forma de creatina más estudiada en suplementación.
Son funciones descritas de la creatina, no promesas sobre el producto.
🔬
¿Qué hace diferente a esta creatina?
-
Un solo ingrediente: creatina monohidrato, sin aditivos ni azúcares añadidos
-
Micronizada a 200 mesh: el polvo va molido más fino para que se disperse mejor
-
5 g por porción: la medida del dosificador es la porción completa
-
Testeada en laboratorio nacional: según el sello del envase
-
60 porciones por tarro: 300 g, dos meses con una porción diaria
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¿Para quién es esta creatina?
Esta creatina suele buscarse para:
- Acompañar la fuerza en el esfuerzo máximo: series cortas, sprints, levantamientos.
- Quienes entrenan fuerza y quieren el suplemento más estudiado del rubro.
- Quienes comen poca carne o pescado y quieren sumar creatina.
- Quienes prefieren una fórmula de un solo ingrediente.
- Quienes buscan un polvo sin sabor, para mezclar con cualquier bebida.
📋 Cómo tomarlo
Modo de uso sugerido por el fabricante
🥄
1 scoop (5 g) al día
🥤
en un vaso de agua, yogurt o batido
📅
todos los días, se entrene o no
💬
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve la creatina?
Se ocupa para la fuerza en el esfuerzo máximo. La creatina participa en el sistema de la fosfocreatina, la reserva de energía rápida que el músculo usa en los esfuerzos cortos e intensos.
¿Cuándo se toma?
En cualquier momento del día. Según el fabricante, tomarla antes o después de entrenar o junto a las comidas no cambia su efectividad, porque la creatina funciona por acumulación en el organismo.
¿Hay que tomarla también los días sin entrenamiento?
Sí. El fabricante indica 1 scoop (5 g) diario, se haya entrenado o no, justamente porque funciona por acumulación.
¿Qué significa micronizada 200 mesh?
Que el polvo está molido más fino. El mesh es la medida del tamiz: a mayor número, partícula más pequeña. Eso ayuda a que se disperse mejor en el vaso, aunque conviene revolver antes de tomar porque la creatina tiende a decantar.
¿Dónde comprar creatina en Chile?
En Mercado Vitamina, tienda online de suplementos con despacho a todo Chile. Esta creatina de Karun Life viene en tarro de 300 g con 60 porciones.
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La información proporcionada es únicamente con fines educativos e informativos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulte a un profesional de la salud antes de usar suplementos.
