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El Vitamin Up Magnesio Citrato Quelado de Newscience es magnesio en forma de citrato que se utiliza para apoyar el tránsito intestinal y la función muscular. La porción de 2 comprimidos aporta 400 mg de magnesio, el 133% de la dosis diaria, y el frasco de 60 comprimidos rinde 30 días.
Citrato de magnesio
400 mg por porción
2 comprimidos al día
Desarrollado en EE.UU.
400 mg
de magnesio por porción
133%
de la dosis diaria
60
comprimidos
30
días de uso
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¿Qué es el citrato de magnesio?
El magnesio es un mineral esencial: el cuerpo no lo fabrica y tiene que llegar de la dieta, sobre todo de las semillas, las legumbres, los frutos secos y las hojas verdes. Participa como cofactor en cientos de reacciones enzimáticas, desde la producción de energía hasta la contracción de los músculos, y actúa como cofactor en la formación del glutatión, uno de los antioxidantes que fabrica el propio cuerpo.
El citrato de magnesio es el magnesio unido al ácido cítrico, el mismo ácido de los cítricos. Es una forma que se disuelve bien en agua, suele elegirse por su buena absorción y por ser suave, y es la forma que más se ocupa cuando se busca apoyar el tránsito intestinal: en el intestino atrae agua, y eso acompaña el ritmo digestivo. Acá la porción aporta 2.500 mg de citrato de magnesio y 400 mg de magnesio.
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Beneficios principales
El citrato de magnesio se utiliza para apoyar el tránsito intestinal y la función muscular. Según su composición, estos son los roles descritos del magnesio:
🌀
Tránsito intestinal
El citrato de magnesio atrae agua hacia el intestino, lo que acompaña el ritmo del tránsito.
💪
Músculos y nervios
El magnesio participa en la contracción muscular y en la transmisión de los impulsos nerviosos.
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Energía y proteínas
El magnesio interviene en el uso de la glucosa como fuente de energía y en la formación de proteínas.
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Huesos y vitamina D
El magnesio forma parte del hueso y actúa como cofactor en la activación de la vitamina D.
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¿Qué hace diferente a este producto?
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400 mg de magnesio por porción: el 133% de la dosis diaria en 2 comprimidos
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En forma de citrato: 2.500 mg de citrato de magnesio, una forma que se disuelve bien y suele elegirse por su buena absorción
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Una sola toma al día: 2 comprimidos juntos, con agua
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Desarrollado en EE.UU.: frasco de 60 comprimidos que rinde 30 días
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¿Para quién es el Magnesio Citrato?
El Magnesio Citrato suele buscarse para:
- Apoyar el tránsito intestinal, que es el uso por el que suele elegirse el citrato.
- Acompañar la función muscular, en rutinas con actividad física o calambres.
- Complementar una dieta con poco aporte de semillas, legumbres y hojas verdes.
- Sumar magnesio en una sola toma diaria.
📋 Cómo tomarlo
Modo de uso sugerido por el fabricante
💊
1 porción al día: 2 comprimidos
💧
ingerir con agua
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el frasco rinde 30 días
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Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve el citrato de magnesio?
Se utiliza para apoyar el tránsito intestinal: en el intestino atrae agua y acompaña el ritmo digestivo. Además, el magnesio participa en la función muscular y nerviosa.
¿Cuánto magnesio aporta una porción?
La porción de 2 comprimidos aporta 2.500 mg de citrato de magnesio y 400 mg de magnesio, el 133% de la dosis diaria.
¿Cómo se toma y cuánto dura?
El fabricante sugiere una porción de 2 comprimidos al día, con agua. El frasco de 60 comprimidos rinde 30 días.
¿Qué relación tiene el magnesio con la vitamina D?
El magnesio actúa como cofactor en la activación de la vitamina D, y la vitamina D participa en la absorción del magnesio. Por eso los dos se asocian al cuidado de los huesos.
¿Quiénes no deberían tomarlo?
La etiqueta señala que no se recomienda en menores de 8 años, embarazadas ni nodrizas, salvo indicación profesional. Se elabora en líneas que también procesan gluten, leche, crustáceos, pescado, soya, nueces y sulfitos.
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La información proporcionada es únicamente con fines educativos e informativos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Consulte a un profesional de la salud antes de usar suplementos.
