💡 PRO TIP: En la proteína, «concentrada», «aislada» e «hidrolizada» no son grados de calidad: describen cuánto se filtró el suero. Lo que cambia es la lactosa y la textura, no los aminoácidos que aporta.
Acá está lo que se toma alrededor del entrenamiento: proteína para completar el aporte del día, creatina, y los aminoácidos que se usan antes o después de entrenar.
Están todos juntos, en polvo, cápsulas y gomitas: whey concentrada, aislada e hidrolizada, proteína vegana, creatina monohidratada, BCAA, glutamina, arginina, HMB y óxido nítrico.
¿Qué es la creatina monohidratada?
Es la forma de creatina más estudiada y la que usan casi todos los productos del catálogo. «Monohidratada» significa que la molécula viene con una molécula de agua; es la presentación estándar, y cuando una etiqueta dice solo «creatina» normalmente es esta.
¿Whey concentrada, aislada e hidrolizada son lo mismo?
Las tres salen del suero de la leche y se diferencian por el filtrado. La concentrada conserva más lactosa y grasa; la aislada pasa por un filtrado adicional que se la quita casi toda; la hidrolizada viene con las cadenas ya partidas. Es una decisión de tolerancia y de textura, y cada una tiene sus seguidores: acá están las tres.
¿Qué son los BCAA?
Son tres aminoácidos —leucina, isoleucina y valina— que el cuerpo no fabrica y tienen que venir de la dieta. Se llaman «de cadena ramificada» por su estructura. Una proteína completa ya los trae; los BCAA sueltos son para quien los quiere aparte.
¿Cómo se toman?
Los polvos se disuelven en agua o leche y cada envase trae la medida del fabricante, que suele ser un scoop. Las cápsulas van con abundante agua. La cantidad que te conviene y el momento del día los define tu médico o nutricionista.
¿Esto es lo mismo que Salud Muscular?
No. Acá está lo del entrenamiento: proteína, creatina y aminoácidos. En Salud Muscular está lo de la función muscular del día a día, que es magnesio y potasio. Son góndolas distintas.
¿Hacen envíos a todo Chile?
Sí, despachamos a todo el país. Los plazos y valores están en la página de despachos.
